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            喝水的學問 如何喝水更健康

            2015/9/10 19:07:33      點擊:

            本文導讀:水是生命的源泉,人的生活離不開水,喝水的學問有很多,那么如何喝水更健康呢?


              觀察自來水的異味和異色

              城市自來水從自來水廠出來時,都是非常安全的,其主要的隱患,主要來源于自來水管道以及各式各樣的意外因素。那么自來水進入家庭后,居民如何盡早發現問題。

              專家指出,家庭是不具備完善的檢測手段的,但是,大家可以從從濁、色、味等感官上加強觀察,培養一個好的習慣。有土腥味、臭雞蛋味、鐵銹味的水,需要引起注意,如果程度嚴重則需要咨詢有關部門。有些氣味是由微生物代謝的產物、管道中殘留的鐵銹等造成的。

              桶裝水盡量別跟飲水機搭配使用

              桶裝水和飲水機搭配使用,會大大增加飲用水二次污染的危險。因為飲水機,一共有5個出口,進水口、出水口、導出口等。

              專家建議,桶裝水盡量用一個水壓接口來取水,可以減少飲水機二次污染的機會。

              放絲瓜瓤及燒開水后打開蓋可減少有害物

              有些古老的小辦法,對現在仍然適用,居民可以嘗試。如找一些絲瓜瓤,放在燒水的水壺中,可起到吸附有害的顆粒物、懸浮物以及微生物的作用,但是要注意的是絲瓜瓤要經常清洗,否則可稱為水壺內一個新的污染源。

              自來水燒開后, 里面的氯化物會被蒸發掉,一些病源微生物也會被殺死?梢栽谌粘畷r,水開始沸騰后將壺蓋打開,讓開水滾沸2-3分鐘,注意不要沸騰太久,不然會變成不利健康的前滾水。這樣可以蒸發一些水中的氯元素以及殘留的有害物質。

              天然礦泉水可跟白開水混著用

              天然礦泉水必須成為完全飲用水來源才安全健康嗎?專家指出,可以的話更好,但是這不是必須的,要根據居民家庭的使用習慣等選擇,有的上班族白領,白天上班,沒時間做太多時間,經濟條件又允許,就可以適量選用包裝好簡單易攜帶的瓶裝天然礦泉水。

              天然礦泉水含有一定的對人體有利的物質,長期飲用會有好處,可以與日常的白開水混著喝,相對來說是更多人可以接受的。

              分清安全水和健康水

              會喝水的人,首先要了解我們喝水的類型,根據人體生理需要可以把飲水分為兩類,一種是安全水,指的是水質對人體安全無毒害,可以維持人體基本生命要求,通俗點講叫做保命水。

              另一種是健康水,是指長期飲用能提高人體生命質量、并促進健康的水。安全水是飲水的前提,但安全水不等于健康水。

              小編提示:親愛的男性朋友,喝水這件事首先要理解并有意識發現家中自來水可能出現的問題,在此基礎上,采取方法再盡量較少水中的不利健康的物質,提高飲用水的質量。

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